Comment retenir une érection pour les hommes


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Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable La grande majorité des hommes rêvent de pouvoir avoir des érections durables pour pouvoir satisfaire au maximum leur partenaire. Et aussi un peu par fierté masculine.

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Les femmes ne disent pas non, non plus, à des relations sexuelles plus longues afin d'être sûres de pouvoir atteindre l'orgasme.

Quels sont les moyens efficaces pour maintenir son érection?

Created with Sketch. Adene Sanchez via Getty Images Tout ce qui monte redescend. Et, bonne nouvelle, tout ce qui descend peut remonter. Des sexologues nous dévoilent tous leurs trucs pour bander et rebander.

Maintenir son érection en dissociant orgasme et éjaculation L'orgasme est souvent associé à l'éjaculation. Pourtant, il est possible pour l'homme de dissocier les deux.

Alors que faire contre ce problème? Lire notre tuto ultime. Malheureusement, tout cela joue à la marge.

Pour cela, les hommes doivent intérioriser leur orgasme. Cela se pratique depuis des milliers d'années dans la philosophie taoïste, et permet de maintenir son érection tout en augmentant le plaisir lors de la jouissance.

Retenir son éjaculation lors de l'orgasme demande tout de même un certain entraînement.

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On ne s'improvise pas sage taoïste au détour d'un câlin fougueux. Il existe pour cela certains exercices applicables quotidiennement, mais la première chose dont l'homme doit prendre conscience est son corps tout entier afin que le plaisir se diffuse partout.

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Les exercices à pratiquer chaque jour permettront de contrôler les muscles pubococcygiens responsables de l'érection. Les exercices permettant de maintenir son érection Les exercices sont simples : au même titre que les femmes et le stop-pipi, les hommes peuvent aussi prétendre au stoppage de la miction pour muscler le périnée.

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La respiration tient également un rôle clé : l'homme devra apprendre à respirer calmement et le plus profondément comment retenir une érection pour les hommes. Ensuite, il peut s'entraîner seul en se caressant et en cessant la masturbation lorsqu'il sent l'orgasme approcher.

Lors du tout premier rapport sexuel et du premier rapport sexuel avec une nouvelle partenaire, maintenir une érection en vue de la pénétration peut s'avérer difficile. Cette panne peut d'ailleurs arriver à des individus ayant déjà eu une vie sexuelle très active et n'ayant jamais rencontré de soucis à ce niveau auparavant. De même, lors du premier rapport sexuel, si l'homme a réussi à garder son érection jusqu'à la pénétration, il peut la perdre face à la douleur de sa partenaire lorsqu'il lui déchire l'hymen. En effet, par le rapport sexuel, l'homme veut procurer du plaisir à la femme et non être responsable de la douleur induite éventuellement par le déchirement de l'hymen.

Puis en reprenant les caresses, il devra respirer tout en contractant autant que possible les muscles pubococcygiens. Lors de l'orgasme sans éjaculation, c'est la prostate qui se contracte, et le plaisir se diffuse dans tout le corps.

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Après celui-ci, il est possible d'avoir aussitôt une nouvelle érection. Maintenir son érection grâce à la méthode tantrique Pour maintenir son érection le plus longtemps possible, le tantrisme est également un moyen efficace.

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  • C'est en tout cas la conclusion d'une équipe de chercheurs de l'université de Houston au Texas États-Unisauprès d'un échantillon représentatif de Américains.
  • Le docteur Pierre Desvaux, andrologue et sexologue, répond à toutes nos questions sur le sujet et en profite pour délivrer ses conseils afin de pouvoir maîtriser au mieux le sujet.

Plusieurs méthodes sont possibles. La première consiste à retarder le plus longtemps possible le moment de la pénétration en privilégiant les caresses, les massages, le corps à corps.

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Cela permet de découvrir la totalité de ses sens et de concentrer le plaisir ailleurs que simplement et uniquement dans le pénis.

La seconde méthode tantrique est de retarder l'orgasme en se retirant de sa partenaire lorsque celui-ci approche, ou en restant immobile à l'intérieur d'elle et en cessant toute stimulation phallique pour recommencer quelques minutes plus tard.

Maintenir son érection grâce à un traitement médicamenteux Il arrive que les hommes souffrent de dysfonctionnement érectile, et que cela se traduise par des érections insuffisamment longues pour permettre leur plaisir et celui de leur compagne.

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Les causes peuvent être nombreuses : consommation excessive d'alcool et de tabac, stress Parfois, une consultation avec le médecin traitant permet de trouver l'origine du problème, et un traitement médicamenteux rétablit des érections durables.

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